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藍光，通常(chang)是指 380～500 nm 波長的(de)高能量可見光，除(chu)了存(cun)在于(yu)自然陽光中、還存(cun)在于(yu)電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品(pin)、顯示屏、LED 等光線(xian)中。
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其中，電子產品發出(chu)的短波藍(lan)光(guang)可能對視網膜有(you)害。
因為這種有害藍(lan)光波長短(duan)，能量高，它可(ke)以穿(chuan)透晶狀體直達視網膜，被視網膜上的細胞所吸收，視網膜氧化應(ying)激(ji)增多，會(hui)引起(qi)色素上皮細胞的萎縮，從而損傷視網膜。
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有害藍(lan)光在理論上(shang)「殺傷力」強大，但如果你(ni)可(ke)以規范自(zi)己的用眼習(xi)慣，使(shi)用電(dian)子產品時，做到使(shi)用 20 分(fen)鐘，就遠(yuan)眺 20 秒，或者看(kan)電(dian)子屏幕 45 分(fen)鐘后，休息 5～10 分(fen)鐘，就不用過度擔(dan)憂藍(lan)光傷眼啦。
怕就怕在，眼睛(jing)粘到電子屏幕上(shang)，就根本停不下來。
一放暑假，孩子玩手機、用平板、看(kan)電(dian)視的時(shi)間(jian)大大加長，一節(jie)網課上下來，對著屏幕起碼得一個多小(xiao)時(shi)。
成年人(ren)更(geng)不用說了，看看自己手(shou)機的屏幕使用時間，每(mei)天少于 8 小時，就算我(wo)輸
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現有研究資料表明，藍光(guang)的(de)損傷(shang)是(shi)持續低強度的(de)慢性(xing)損傷(shang)，而人眼視(shi)網膜感(gan)光(guang)細胞死(si)亡(wang)卻是(shi)不可逆的(de)，這種(zhong)慢性(xing)損傷(shang)會隨著(zhu)年齡(ling)增長而加重。
面對處處可見的藍光，如何抵御？
歐視潔(jie)醫用(yong)射線防護(hu)眼鏡(jing) 六大特點： 1、防藍(lan)光、防紫外(wai)線、防電離(li)輻射。 2、雙層腹膜14防護(hu)，更有效阻隔(ge)440納米(mi)高(gao)能量有害藍光。 3、防(fang)強光、散光、炫光，避免夜間開車出現(xian)短暫視盲證。 4、特殊工(gong)藝可自動調節光線強弱。 5、鏡片(pian)添(tian)加類黑色素，可(ke)改(gai)善睡(shui)眠和降低(di)黃斑病變、白(bai)內障的患(huan)病幾(ji)率。 6、材料改性和(he)表面(mian)處理，可吸收和(he)反射(she)部分有害(hai)藍光。
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